Håndledsstøtte.dk

Bedste Håndledsstøtte: Se top 16

(opdateret marts 2023)

Du er landet på Håndledsstøtte.dk, det helt rigtige sted at finde håndledsstøtter. Vi har udvalgt de 16 bedste produkter lige nu, så du er sikret et godt køb.
De 16 tilbud på listen er udvalgt efter følgende kriterier:

✅ Aktuelle tilbud på håndledsstøtter | ✅ Håndledsstøtte-kvaliteten | ✅ ⭐ Kundeanmeldelser | ✅ Gratis levering / Fri fragt | ✅ 🇩🇰 Danske webshops

På denne side

1: Håndledsstøtte af merino og kameluld til ømme led

  • Dagens pris: 149,- kr.
  • Fundet hos Hafaro.dk
  • Materiale: Merino

Den første anbefaling på vores liste har vi fundet hos Hafaro.dk.

Her kan “Håndledsstøtte af merino og kameluld til ømme led” fås til 149,- kr.

  • Effektiv løsning mod håndledssmerter.
  • Lavet af høj kvalitet merino og kameluld.
  • Justerbar og øger blodcirkulationen.
  • Velegnet til flere aktiviteter.
  • Antibakterielle og nem at vedligeholde.

Håndledsstøtten af merino og kameluld er en effektiv løsning til at reducere, forebygge og lindre ømhed og smerter i og omkring håndleddet. Den er lavet af høj kvalitet merinould og kameluld, som er kendt for deres naturlige varme og fugtighedsregulerende egenskaber.

Merinould beskytter mod fugt og kulde og opretholder kroppens optimale varmetemperatur. Den tillader huden at ånde frit og forhindrer overophedning og sveddannelse. Kombinationen med kameluld giver en unik blanding af lette, slidstærke og svedabsorberende fibre, der giver en ekstraordinær komfort og funktion.

Håndledsstøtten er justerbar og øger blodcirkulationen, giver behagelig varme og afspænder håndleddet på en let og behagelig måde. Den er udstyret med velcro, som sikrer, at støtten bliver siddende, hvor den skal, uden at stramme, også under aktivitet.

Denne håndledsstøtte er velegnet til en række aktiviteter som tastearbejde, samlebåndsarbejde, tunge løft, tennis, golf og yogaøvelser samt ved overbelastning, skader og gigt.

Merino og kameluld føles både blødt og behageligt mod huden og har antibakterielle egenskaber. De er også modstandsdygtige over for snavs og støvmider, hvilket gør støtten nem at vedligeholde og holde ren.

Håndledsstøtten er Woolmark og Øko-tex certificeret og indeholder 90% merinould og 10% kameluld inderst samt 100% velour af polyester yderst. Den er one-size og kan vaskes i hånden eller på uldprogram på 30 grader.

Alt i alt er denne håndledsstøtte af merino og kameluld en fantastisk løsning til at lindre og forebygge smerte og ubehag i håndleddet. Med dens høje kvalitet og naturlige egenskaber kan den hjælpe dig med at opretholde din livsstil og aktiviteter uden smerter og ubehag.

Se hos Hafaro.dk ❯❯

2: Håndledsstøtte af merinould til ømhed og smerter

  • Dagens pris: 129,- kr.
  • Fundet hos Hafaro.dk
  • Materiale: Merino

Anden anbefaling har vi fundet hos Hafaro.dk, hvor du kan købe Håndledsstøtte af merinould til ømhed og smerter til kun 129,- kr.

  • Reducerer, forebygger og lindrer smerter
  • Justerbar og passer til fleste størrelser
  • Blød og behagelig med Woolmark-certificering
  • Ideel til brug under aktivitet
  • Øger blodcirkulation og afspænder håndleddet

Håndledsstøtte af merinould til ømhed og smerter er et innovativt produkt, som er designet til at reducere, forebygge og lindre ømhed og smerter i håndleddet. Håndleddet er en af de mest udsatte led i kroppen, og det er derfor vigtigt at beskytte det mod overbelastning og skader. Med denne håndledsstøtte af merinould kan du opnå netop dette.

Merinould er kendt for sine gode isoleringsegenskaber, som beskytter mod fugt og kulde. Samtidig opretholder merinould kroppens optimale temperatur, og giver huden lov til at ånde frit. Dette gør, at du kan have støtten på i længere perioder uden at føle dig ubehageligt varm eller svedig.

Håndledsstøtten er justerbar og passer til de fleste størrelser. Den er udstyret med velcro, som sikrer, at støtten bliver siddende hvor den skal, uden at stramme. Dette gør, at støtten er ideel til brug under aktivitet, f.eks. ved tastearbejde, samlebåndsarbejde, tunge løft, tennis, golf og yogaøvelser. Håndledsstøtten øger blodcirkulationen, giver dejlig varme og afspænder håndleddet på en let og behagelig måde.

Håndledsstøtten er fremstillet af 100% merinould inderst og 100% velour af polyester yderst. Dette gør, at støtten er blød og behagelig at have på, samtidig med at den er slidstærk og holdbar. Håndledsstøtten kan vaskes i hånden eller på uldprogram ved 30 grader.

Dette produkt er Woolmark og Øko-tex certificeret, hvilket betyder, at det er fremstillet af høj kvalitet og uden skadelige stoffer. Håndledsstøtten af merinould til ømhed og smerter er derfor et sikkert og pålideligt valg, når det kommer til at beskytte og støtte dine håndled.

Se hos Hafaro.dk ❯❯

3: Håndledsstøtte af gel 2 stk. tilpasser sig enhver hånd

Næste anbefaling er “Håndledsstøtte af gel 2 stk. tilpasser sig enhver hånd”.

Dagens bedste tilbud på “Håndledsstøtte af gel 2 stk. tilpasser sig enhver hånd” har vi fundet hos Hafaro.dk hvor prisen lige nu er 99,- kr.

  • 2 stk. håndledsstøtte af gel
  • Fleksibel pasform til enhver størrelse
  • Ekstra støtte og varme til musklerne
  • Velegnede til en lang række aktiviteter
  • Effektive i behandlingen af skader

Håndledsstøtte af gel 2 stk. tilpasser sig enhver hånd er et innovativt produkt, der giver optimal støtte og beskyttelse til både håndled og tommelfinger. Den medicinske gel, som støttebindene er lavet af, er fleksibel og tilpasser sig nemt til enhver størrelse håndled, så du kan være sikker på, at den passer perfekt til dig.

Støttebindene er designet til at fungere som et ekstra lag hud, der giver ekstra støtte og varmer musklerne op ved hjælp af øget blodcirkulation. De er velegnede til en lang række aktiviteter, herunder tastearbejde, samlebåndsarbejde, tunge løft, yogaøvelser, vandaerobic og meget mere.

Håndledsstøtte af gel 2 stk. er også effektive i behandlingen af skader, gigt, seneskedehindebetændelse og Karpal tunnel syndrom. Du kan vælge mellem to størrelser, small og large, afhængigt af omkredsen af dit håndled.

Støttebindene er lavet af 100% SEBS gel og kan bruges igen og igen. De kan skylles under hanen og bør lufttørre. Når de ikke er i brug, anbefales det at opbevare dem på køl for optimal holdbarhed. For at sikre optimal komfort anbefales det at drysse lidt talkum på inden hvert brug, hvilket du kan købe separat.

Det anbefales at bruge støttebindene i maksimalt 3-4 timer ad gangen for at undgå irritation eller ubehag. Hvis du har brug for ekstra støtte og beskyttelse til dine håndled og tommelfinger, er Håndledsstøtte af gel 2 stk. tilpasser sig enhver hånd et fremragende valg.

Se hos Hafaro.dk ❯❯

4: Tommelfingerstøtte og håndledsstøtte i én

Produkt nummer 4 på vores “håndledsstøtte-liste” er Tommelfingerstøtte og håndledsstøtte i én som du lige nu kan købe for 199,- hos Hafaro.dk

  • Tommelfinger- og håndledsstøtte i én
  • Immobiliserer håndleddet og tommelfingeren
  • Elastikbånd for ekstra forstærkning
  • Justerbar velcro for optimal fleksibilitet
  • Velegnet til tastearbejde, samlebåndsarbejde og tunge løft

Beskrivelse af produktet “Tommelfingerstøtte og håndledsstøtte i én”

Denne tommelfingerstøtte er designet til at hjælpe personer med gigtsmerter og senebetændelse. Produktet immobiliserer håndleddet, så du undgår at vride tommelfingeren i udsatte positioner og overbelaste den, når du bruger hånd og fingre. Tommelfingerstøtten kan bruges med eller uden den lille metalstrimmel, som medfølger produktet.

Tommelfinger støtten er fremstillet med elastikbånd i enderne, der fungerer som ekstra forstærkning og sikrer produktet en lang levetid. Den har også justerbar velcro, der giver optimal fleksibilitet til håndled og tommelfinger. Den bilaterale støtte til både tommelfinger og håndled støtter leddene og varmer musklerne op ved hjælp af en øget blodcirkulation.

Produktet leveres som en pakke med én tommelfingerstøtte i one-size med justerbar velcro. Det er velegnet til personer, der udfører tastearbejde, samlebåndsarbejde, tunge løft samt ved overbelastning, skader og gigt.

Dette er en pålidelig og effektiv løsning for personer, der oplever smerter og ubehag i tommelfingeren og håndleddet. Med denne tommelfingerstøtte og håndledsstøtte i én kan du få den nødvendige støtte og beskyttelse, samtidig med at du kan fortsætte med dine daglige aktiviteter uden at bekymre dig om smerter og belastning.

Se hos Hafaro.dk ❯❯

5: Håndledsstøtte af gel 2 stk. magnetterapi 160 gauss

  • 2 stk. håndledsstøtter med gel
  • Integrerede magneter for blodcirkulation
  • Fleksibelt materiale for behagelig pasform
  • Velegnet til daglige aktiviteter og skader
  • Diskret og kan bruges igen og igen

Håndledsstøtte af gel 2 stk. magnetterapi 160 gauss er en innovativ og avanceret håndledsstøtte, der er designet til at støtte og beskytte håndleddet og tommelfingeren under daglige aktiviteter og ved skader og overbelastning. Støttebindene er lavet af 100% TPE gel, som er super fleksibelt og tilpasser sig enhver hånd, hvilket giver en blød og behagelig pasform.

Håndledsstøtten er udstyret med integrerede magneter både foran og bagpå, som har trykpunkter, der stimulerer blodcirkulationen og øger ilt- og næringsstoftransporten til musklerne. Dette kan hjælpe med at mindske stivhed og smerter, varme sener, led og muskler op og forbedre den generelle sundhedstilstand.

Støttebindene er vandafvisende og velegnede til daglige aktiviteter som tastearbejde, samlebåndsarbejde, tunge løft, yogaøvelser og vandgymnastik. De er også effektive ved overbelastning, skader, gigt, seneskedehindebetændelse og Karpal tunnel syndrom.

Håndledsstøtten er diskret og fylder nærmest ingenting, hvilket giver optimal bevægelsesfrihed. Den kan bruges i op til 3-4 timer ad gangen og kan skylles under hanen og bruges igen og igen. Det anbefales at drysse med talkum inden hvert brug for optimal komfort.

Håndledsstøtte af gel 2 stk. magnetterapi 160 gauss er en effektiv og innovativ løsning til at beskytte og støtte håndleddet og tommelfingeren og forbedre den generelle sundhedstilstand.

Se hos Hafaro.dk ❯❯

6: Håndledsstøtte af bambus 2 stk. – optimal bevægelsesfrihed

  • Dagens pris: 99,- kr.
  • Fundet hos Hafaro.dk
  • Materiale: Bambus
  • Lavet af åndbar bambus, bomuld og spandex
  • Støtter effektivt op omkring håndleddet
  • Lindre smerter og mindske risikoen for skader
  • Perfekt til en lang række aktiviteter
  • Pakken indeholder 2 støttebind

Håndledsstøtten af bambus er et fantastisk produkt, der er designet til at give optimal bevægelsesfrihed og samtidig støtte effektivt op omkring håndleddet. Produktet er lavet af en blanding af åndbar bambus, bomuld og spandex. Denne kombination af materialer gør støttebindet utrolig blødt og behageligt at have på, samtidig med at det giver en god kompression.

Støttebindet er særligt velegnet til personer, der oplever smerter eller ubehag i håndleddene under forskellige aktiviteter. Det bløde og selvvarmende materiale hjælper med at opvarme musklerne og støtte leddene, hvilket kan lindre smerter og mindske risikoen for skader.

Håndledsstøtterne er perfekte til en lang række aktiviteter, herunder tastearbejde, samlebåndsarbejde, tunge løft, tennis, golf og yogaøvelser. De kan også være til stor hjælp ved overbelastning, skader og gigt.

Pakken indeholder 2 støttebind til håndled, der er lette at tage på og behagelige at have på hele dagen. De er nemme at rengøre og kan genanvendes igen og igen.

Alt i alt er håndledsstøtten af bambus et fantastisk produkt, der kan hjælpe med at lindre smerter og ubehag i håndleddene og samtidig give optimal bevægelsesfrihed. Det er et must-have for alle, der ønsker at beskytte og støtte deres håndled under forskellige aktiviteter.

Se hos Hafaro.dk ❯❯

7: Håndledsstøtte af merinould – lindrer og varmer

  • Dagens pris: 99,- kr.
  • Fundet hos Hafaro.dk
  • Materiale: Merino
  • Lindrer og varmer håndledet
  • Tætsiddende og behagelig pasform
  • Ideel til forskellige aktiviteter
  • Certificeret med Woolmark og Øko-tex
  • Effektiv løsning til smertelindring

Håndledsstøtte af merinould er en effektiv løsning, der lindrer og varmer håndledet, og som hjælper med at afhjælpe ubehag, ømhed og smerter i sener, led og muskler. Med en kombination af 100% merinould på indersiden og spandex på ydersiden, giver støtten en tætsiddende og behagelig pasform, der øger blodcirkulationen og afspænder håndled og underarm.

Det bløde elastikbånd i enderne sikrer, at støtten bliver siddende hvor den skal, selv under høj aktivitet, uden at stramme ubehageligt. Håndledsstøtten er ideel ved tastearbejde, samlebåndsarbejde, tungt løft, tennis, golf og yogaøvelser samt ved overbelastning, skader og gigt.

Støtten er lavet af 100% merinould inderst og 95% polyester og 5% elastan yderst, og den er certificeret med både Woolmark og Øko-tex. Den kan vaskes i hånden eller på uldprogram ved 30 grader.

Alt i alt er håndledsstøtten af merinould en pålidelig og effektiv løsning til at lindre ubehag og smerter i håndledet, samtidig med at den giver en behagelig varme og øger blodcirkulationen.

Se hos Hafaro.dk ❯❯

8: Håndledsstøtte til karpaltunnelsyndrom

  • Effektivt til karpaltunnelsyndrom
  • Aftagelig skinne for afstivning
  • Velegnet til gigtsmerter og senebetændelse
  • Elastikbånd for ekstra forstærkning
  • Justerbar velcro for nem brug

Håndledsstøtte til karpaltunnelsyndrom er et effektivt produkt til at lindre smerter og ubehag, der er forbundet med karpaltunnelsyndrom, en tilstand der opstår, når en nerve i håndleddet bliver klemt eller presset. Håndledsstøtten har en aftagelig skinne, som kan bruges ved overbelastet håndled, hvor det er vigtigt med afstivning, hvor håndfladen immobiliseres, så du undgår vrid og yderligere overbelastning. Senere i forløbet, når dit behov ændrer sig, kan du bruge håndledsstøtten uden skinne.

Håndledsstøtten er også velegnet til gigtsmerter og senebetændelse, hvor den kan bruges uden afstiver og varmer sener, led og muskler op ved at øge blodcirkulationen. Håndledsstøtten er designet med elastikbånd i enderne, der fungerer som ekstra forstærkning og sikrer dig en effektiv støtte med en lang levetid. Den justerbare velcro på forsiden gør det nemt for alle at bruge håndledsstøtten og tage den af og på.

Håndledsstøtten leveres i en pakke med 1 stk. og er i one-size med justerbar velcro. Det er velegnet ved smerter i håndled samt ved brud, skader, overbelastning, senebetændelse og gigt. Med dette produkt får du en pålidelig og effektiv løsning til dine håndledsproblemer, som kan hjælpe dig med at lindre smerter og genoprette din mobilitet.

Se hos Hafaro.dk ❯❯

9: Håndledsstøtte med kobbertråd der mindsker inflammation

  • Anti-inflammatorisk effekt med kobbertråde
  • Stærk kompression mod muskel- og ledsmerter
  • Fleksibelt materiale for bevægelsesfrihed
  • Tre størrelser tilpasset håndledsomkredsen
  • Ideel til forebyggelse og beskyttelse af håndledet

Beskrivelse af produktet “Håndledsstøtte med kobbertråd der mindsker inflammation”

Håndledsstøtten med kobbertråd er designet til at give optimal beskyttelse ved karpal tunnel syndrom, seneskedehindebetændelse, overbelastningsskader og andre lignende skader i håndleddet. Håndledsstøtten indeholder kobbertråde, der har en anti-inflammatorisk effekt på kroppen. Kobbertrådene nedtoner inflammation og reducerer ømhed, stivhed og smerter i led og muskler.

Håndledsstøtten giver en stærk, men behagelig kompression og løsner effektivt op for muskel- og ledsmerter – også når skaden allerede er sket. Håndledsstøtten forebygger også skader ved rotationsbevægelser og vrid i hånd og håndled, når du udfører tastearbejde, samlebåndsarbejde, tunge løft eller dyrker forskellige former for sport.

Håndledsstøtten er lavet af et elastisk og fleksibelt materiale, der maksimerer støtten omkring håndleddet, håndfladen, håndryggen og tommelfingerleddet. Materialet holder muskler, sener og led varme uden at gå på kompromis med din bevægelsesfrihed. Derudover øger kobbertrådens egenskaber blodcirkulationen og sender ilt og næringsstoffer rundt i blodet, hvilket giver en dejlig oplevelse af varme og optimal komfort.

For at vælge den rigtige størrelse, skal du måle omkredsen af dit håndled. Håndledsstøtten fås i størrelserne small, medium og large, der passer til håndled med en omkreds på henholdsvis 16-18 cm, 19-22 cm og 23-25 cm. Håndledsstøtten er lavet af 60% nylon, 20% kobbertråd og 20% spandex og skal håndvaskes.

Alt i alt er håndledsstøtten med kobbertråd en fantastisk løsning til dem, der ønsker at beskytte og støtte deres håndled og mindske inflammation og smerter.

Se hos Hafaro.dk ❯❯

10: Håndledsstøtte med let tommelfingerstøtte

  • Støtter håndled og tommelfinger effektivt
  • Let tommelfingerforstærkning mindsker vrid
  • Nem at justere med velcro
  • Lavet af åndbart og behageligt materiale
  • Velegnet til tastearbejde og tunge løft

Håndledsstøtte med let tommelfingerstøtte er et produkt, der er specielt designet til at hjælpe personer med smerter, overbelastning, skader, gigtsmerter og senebetændelse i håndleddet og tommelfingeren. Støtten er lavet af holdbart materiale, der giver en stabil og sikker støtte til håndleddet samtidig med, at den er åndbar og behagelig at have på.

Den lette tommelfingerforstærkning, der er en del af støtten, er designet til at arbejde i forlængelse af selve håndledsstøtten og derved mindske vrid og overbelastende arbejdsstillinger med tommelfingeren. Det betyder, at du kan bruge din hånd og tommelfinger mere effektivt, og du vil opleve mindre smerte, når du udfører opgaver, der involverer håndleddet og tommelfingeren.

Håndledsstøtten er nem at bruge og justere, da den strammes med en justerbar velcro, der gør det nemt for alle at bruge støtten og tage den af og på. Den er også tilgængelig i one-size, så den passer til de fleste håndled og tommelfingre. Denne håndledsstøtte er velegnet ved tastearbejde, samlebåndsarbejde, tunge løft samt ved overbelastet håndled, skader og gigt.

Alt i alt er Håndledsstøtte med let tommelfingerstøtte et fremragende produkt til personer, der har brug for støtte og lindring af smerter i håndleddet og tommelfingeren. Det er en pålidelig, let og behagelig støtte, der kan hjælpe dig med at udføre dine daglige opgaver uden smerte og ubehag.

Se hos Hafaro.dk ❯❯

11: Aserve Håndledsstøtte

  • Dagens pris: 105,- kr.
  • OBS! Tilbud i dag – normalpris 169,-, nu kun 105,-.
    Du sparer 64 kr. / 37 %
  • Fundet hos Apuls.dk

Forhandlerens beskrivelse:
Aserve Wrist Support håndledsstøtteHøj-kvalitets neopren for optimal refleksionsvarme og kompression.
Støtten har et slå-om design for nem tilpasning og justerbar støtte.
Den er god ved genoptræning af håndled. Anvendes, når leddet skal hele efter en skad…

Se hos Apuls.dk ❯❯

12: Adidas Håndledsstøtte Large

  • Dagens pris: 291,- kr.
  • OBS! Tilbud i dag – normalpris 300,-, nu kun 291,-.
    Du sparer 9 kr. / 3 %
  • Fundet hos Apuls.dk
  • Mærke: Adidas

Forhandlerens beskrivelse:
Håndledsstøtte som giver støtte og beskytter dit håndled under træningen.Kan bruges til alle former for træning, hvor du har brug for støtte til dit håndled.
Adidas Håndledsstøtte er fremstillet i åndbart materiale, så den er behagelig at have på under tr…

Se hos Apuls.dk ❯❯

13: Logitech MX Palm Rest Håndledsstøtte til tastatur.

Forhandlerens beskrivelse:
Logitech MX PALM REST.
Enhedstype: Tastatur.
Bredde: 420 mm, Dybde: 64 mm, Højde: 8 mm, Vægt: 180 g.
Produktfarve: Sort Enhedstype Tastatur Produktfarve Sort Smudsafvisende Ja Understøttede Windows-operativsystemer Ja Unders…

Se hos Superprice.dk ❯❯

14: OFFICE – Musemåtte med Gel støtte – Str. 25*21 cm – Håndledsstøtte – Sort

  • Dagens pris: 89,- kr.
  • OBS! Tilbud i dag – normalpris 129,-, nu kun 89,-.
    Du sparer 40 kr. / 31 %
  • Fundet hos Capida.dk
  • Farve: Sort

Forhandlerens beskrivelse:
Kvalitets musemåtte, der er lavet af blød gel og stof, perfekt til at give ergonomisk håndledsstøtte og undgå gentagende overbelastning af håndled ved flere timers computerbrug.
• 5-års garanti• Håndledsstøtte: Mindsker træthed i håndled ved lan…

Se hos Capida.dk ❯❯

15: Håndledsstøtte | 4058 – XS/S, Højre

  • Dagens pris: 749,- kr.
  • OBS! Tilbud i dag – normalpris 999,-, nu kun 749,-.
    Du sparer 250 kr. / 25 %
  • Fundet hos Bandageshoppen.dk
  • Størrelse: xs

Forhandlerens beskrivelse:
Ottobock Manu ComforT Stable 4058 håndledsstøtte Stabiliserer og aflaster håndleddet. Kan lindre smerter. Velegner sig til instabilitet i håndleddet, irritation i området omkring håndleddet, forstuvning, karpaltunnelsyndrom, seneskedehindebetændels…

Se hos Bandageshoppen.dk ❯❯

16: Håndledsstøtte | 4058 – XL/XXL, Venstre

  • Dagens pris: 749,- kr.
  • OBS! Tilbud i dag – normalpris 999,-, nu kun 749,-.
    Du sparer 250 kr. / 25 %
  • Fundet hos Bandageshoppen.dk
  • Størrelser: xxl, xl

Sidste produkt på vores liste er Håndledsstøtte | 4058 – XL/XXL, Venstre som vi har fundet til 749,- hos Bandageshoppen.dk.

Forhandlerens beskrivelse:
Ottobock Manu ComforT Stable 4058 håndledsstøtte Stabiliserer og aflaster håndleddet. Kan lindre smerter. Velegner sig til instabilitet i håndleddet, irritation i området omkring håndleddet, forstuvning, karpaltunnelsyndrom, seneskedehindebetændels…

Se hos Bandageshoppen.dk ❯❯

117 yderligere håndledsstøtter

De 16 produkter ovenfor var vores udvalgte bud på den bedste håndledsstøtte i 2023 – men var det rigtige produkt for dig ikke blandt de håndledsstøtter vi havde udvalgt kan du også kigge blandt disse 117 håndledsstøtter:

Håndledsstøtter fra udvalgte mærker

På vores liste her har vi samlet de 16 bedste håndledsstøtter på tværs af alle mærker og brands. Men vi har også lavet lister for hvert brands, så for mere detaljeret information kan du klikke dig ind på disse lister og finde den helt rigtige håndledsstøtte til dine behov:

3 gode tips til at passe på dit håndled

Du bruger dine hænder, og dermed håndled, hver evig eneste dag. I dine unge år lægger du måske ikke mærke til det, men senere i livet vil du opdage at din krop ikke kunne det samme som før. Det gælder også dine håndled, og især hvis du ikke passer på dem gennem livet.

I takt med at verden er blevet mere og mere digital, er der kommet et ekstra pres på vores håndled, særligt i forbindelse med kontorarbejde. I denne artikel finder du tips til hvordan du kan passe på dine håndled, så du undgår smerter.

Håndledsskader opstår oftest ved arbejde og sport

Men det kan også ske i andre situationer. Mange der arbejder med computere, har efterhånden hørt om “musehånd”. Det er en betegnelse for når man begynder at få smerter i håndleddet, fordi man arbejder meget med en mus (og dermed computere). Der findes meget ergonomisk udstyr, som kan bruges for at undgå skader. En såkaldt håndledspude er særligt ideel, da den lader dine håndled hvile under arbejdet, og du undgår dermed uhensigtsmæssig tryk på dine led.

Man kan dog også få svage håndled fra andre jobs, særligt fysisk krævende jobs. Oftest høres det at stillinger som frisør, rengøringsmedhjælper mm er særligt udsatte for gigt i hænder og håndled. Her er en pude ikke til meget hjælp. Der skal snarere fokus på mere hensigtsmæssige arbejdspositioner og udførelser.

Snak med din arbejdsplads og undersøg dine muligheder

Hvis man ikke udfører en øvelse i fitness korrekt, kan det ende med store skader og smerter. Det samme gælder for arbejde. Mange særligt fysiske jobs har fokus på optimale arbejdsforhold, og dermed også hvilke opgaver man har og hvordan man løser dem – her med fokus på kroppen. Der er for eksempel en række teknikker som rengøringsmedhjælpere kan bruge, for at undgå forkerte vrid med hænderne, og uden at det går ud over arbejdet. Derfor kan du eventuelt snakke med din arbejdsplads og høre om der er visse ting du skal være opmærksom på.

Du kan desuden også undersøge på nettet, da man ofte kan finde brugbar information og erfaring fra andre mennesker.

Hold dine pauser

Uanset hvad du laver, er det vigtigt at du også husker at holde dine pauser. Det vil ikke kun hjælpe dine håndled, men også resten af kroppen. Holder du pauser med jævne mellemrum, vil du også kunne mærke om du er ved at blive træt i hånden. Det er også en god indikator for at du snart bør stoppe, eller skifte hånd. Lav også gerne udstrækningsøvelser for dine hænder, led og fingre, ja gerne hele kroppen, for at sikre du ikke “låser dig fast”.

Brug en håndledsstøtte for at aflaste dine håndled

For at undgå for meget pres på dine håndled, kan du vælge at bruge en håndledsstøtte. Hvad er en håndledsstøtte så? Det er, som navnet indikerer, en støtte som skal sidde på dit håndled, for at undgå at du bøjer det for meget. Det kommer ofte med velcro, så det er let at tage af og på. Ligeledes kan du også få håndledsstøtte med og uden skinne. Dette kommer an på dit behov, men også hvad du finder behageligt. Der findes et hav af forskellige modeller til håndledsstøtten, og derfor kan du selv undersøge markedet og afprøve hvilken model der passer bedst til dig.

Når skaden er sket, så brug en støtte

Når du først har oplevet at få smerter i dine håndled, er det vigtigt at du søger en læge der kan hjælpe dig. Får du konstateret lidelser som karpaltunnelsyndrom eller seneskedehindebetændelse, så vil du højst sandsynligt blive anbefalet at gå med en håndledsstøtte for en tid. En støtte vil her kunne hjælpe din lidelse med at falde til ro, uden at du behøver at være stillesiddende. I nogle tilfælde dæmpes smerterne, når støtten anvendes.

 

Hvorfor skal du bestille online i stedet for i butik? – Tre gode grunde

Tager kun 5 min

I butikken er der kø. Nogle gange er der rigtig meget kø.

Varen ligger ikke der hvor du troede – nogle gange skal du hele butikken rundt 2 gange før du finder håndledsstøtten, eller vente på at spørge en ekspedient. Parkeringspladserne ved butikken er som regel taget. Og sådan kunne man blive ved – at handle i en fysisk butik tager bare tid.

Sådan er det ikke med nethandel.

Her er der ingen parkeringsplader, ingen kø, og varen finder du altid nemt via håndledsstøtte.dk.

Ikke kun de almindelige modeller at vælge imellem

Når du handler online kan du være heldig at finde en specialbutik der kun har specialiseret sig i at sælge håndledsstøtter. Måske i Danmark, måske i hele Europa.

En sådan butik ville aldrig have været bæredygtig for tyve år siden, men med nethandel er det muligt.

Og det betyder altså, at når du køber online kan du få et kæmpe udvalg af håndledsstøtter fra forhandlere der specialierer sig i netop det produkt.

Aldrig udsolgt online

Her på håndledsstøtte.dk opdaterer vi lagerstatus på de produkter vi viser een gang i døgnet. Du kan derfor være ret sikker på at de håndledsstøtter vi viser er på lager. De enkelte webshops opdaterer deres lagerstatus i realtid, og derfor kommer du altså ikke til at købe en vare der alligevel ikke er på lager. Det er fordelen ved at købe online.

Du kan hele tiden se om varen er på lager, og du bliver ikke snydt.

Vi håber du kunne lide håndledsstøtte.dk.

Hvis det er tilfældet så besøg også vores anden side stepbænk.dk, den vil du sikkert synes om.

Håndledsstøtte.dk – Meget mere end bare håndledsstøtter

Her på Håndledsstøtte.dk finder du ikke kun information om håndledsstøtter. Vi har samlet en lang række guides til relevante produkter, f.eks: